Desde que nos encontramos en los primeros años de educación primaria iniciamos nuestra travesía por el aprendizaje del que representa el Órgano más grande de nuestro cuerpo, La Piel. Si nos ponemos técnicos, la piel, el cabello, las uñas y otras glándulas forman parte del sistema tegumentario. Sin embargo, lejos de los tecnicismos, el propósito de este artículo es comprender fácilmente de que se trata este órgano y que cosas debemos hacer para cuidarlo bien.
El principal propósito de la piel es protegernos de nuestro entorno, el cual puede estar lleno de bacterias, químicos y de condiciones climáticas que nos pueden hacer daño, entre otras muchas cosas, otra función importante que tiene la piel es ayudarnos a regular nuestra temperatura, al conocer esto te darás cuenta que es importante cuidarla y mantenerla siempre saludable.
Mantener una Piel saludable requiere de cuidarla y amarla todos los días de nuestra vida, esta rutina es la que nos ayudará a que siempre luzca saludable y, sobre todo, nos ayudará a retrasar los signos del envejecimiento.
Que conceptos debes aprender para proteger tu piel:
Rayos UV
La radiación ultravioleta (UV) es una forma de radiación que es emitida por el sol y otras fuentes artificiales. Aunque tiene algunos beneficios, también puede provocar problemas de salud.
Si, es importante proteger nuestra piel de los rayos del sol, sin embargo, en esta época en donde la tecnología a cobrado importancia, también debemos de cuidarnos de la luz que emiten las pantallas de los televisores, computadoras y celulares. Con la exposición prologada a estos tipos de luz, es normal que comiencen a aparecer manchas en la piel y en casos extremos incluso pueden iniciar procesos cancerígenos. ¿Comprendes ahora porque es importante aplicarnos con frecuencia un protector solar? El protector solar con un buen factor de protección te ayudará a proteger tu piel y a mantenerla saludable.
Fumar
Si, fumar acelera el proceso de envejecimiento, debido a que estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo, deteriorando el color e incrementando las arrugas. Sabemos que dejar de fumar es difícil, pero si queremos tener una piel saludable, es importante que busques ayuda profesional que te ayude a dejarlo.
Se gentil con tu piel
Algunos consejos adicionales que te ayudarán a cuidar de tu piel son, limita el tiempo que pasas en la regadera, evita jabones que eliminen los aceites naturales de la piel, rasúrate con cuidado, sécate con golpecitos y mantén tu piel siempre hidratada.
Controla tu alimentación y el estrés
Llevar una dieta saludable y reducir el estrés, son elementos indispensables para cuidar de tu piel debido a que debes nutrir tu cuerpo adecuadamente y realizar actividades que te ayuden a reducir los niveles de estrés en el organismo.
Es importante saber, que estos consejos no te ayudarán únicamente para mantener una piel saludable y con un buen aspecto sino también te ayudarán a mantener tu salud en óptimas condiciones.
Somos diferentes
Todos los seres humanos somos diferentes y nuestras pieles también, conocer tu tipo de piel te permitirá comprenderla mejor, pero, sobre todo, te permitirá adquirir productos específicos para su cuidado. Por ejemplo, si tienes una piel grasa a la que le aplicas productos grasosos, naturalmente tu piel reaccionará provocando enfermedades como el acné y si no cuidas tu alimentación, esto contribuirá a que empeore esta condición.
Si no conoces tu tipo de piel y como cuidarla, es importante que visites a un profesional que te ayude a conocerla mejor y que te ayude a obtener los productos que tu piel necesita, es aquí donde los consejos de tu Dermatóloga tienen importancia.